西郊骨科医院医师门诊◆在线咨询◆网上预约挂号

9.1号一大早，上海西郊骨科医院护士班就高举“今天是全名健康生活日”等标语牌子走出医院
上海西郊骨科医院护士班队伍逐渐壮大，越来越多爱好健康的人士加入队伍中
上海西郊骨科医院护士班队伍逐渐壮大，越来越多爱健康人士加入队伍中
上海西郊骨科医院护士班队伍逐渐壮大，越来越多的爱好健康人士加入队伍中
上海西郊骨科医院护士班高举“心动不如行动，走起”等牌子开始万步走活动
上海西郊骨科医院护士班高举“心动不如行动，走起”等牌子开始万步走活动现场
上海西郊骨科医院护士班给参与活动的群众发放健康礼品
上海西郊骨科医院护士班给路人发放健康宣传单
上海西郊骨科医院护士班在广场给路人发放各种健康宣传单
上海西郊骨科医院护士班在广场给路人发放健康宣传单
上海西郊骨科医院护士班在人群集中区发放健康宣传单
上海西郊骨科医院护士班在医院大门口集结完毕
越来越多的群众加入到上海西郊骨科医院护士班队伍当中

杨安礼教授

追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

国务院特殊津贴医师，硕士研究生导师。上海西郊骨科医院名誉院长。1963年毕业于南京医学院医疗系本科，从事骨科临床工作10多年，在骨科领域具有丰富的经验尤其在四肢骨关节严重损伤的诊断治疗…[详细]

王琰教授

树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

原上海第六人民医院院骨科主任，中科院院士导师。1959年入上海市第六人民医院，随导师过邦辅医师及陈中伟院士工作24年。1984年受聘于深圳市人民医院骨科主任、显微外科主任、暨南大学及广州医学院…[详细]

丛树林主任

营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。以科学的态度和精神，传播科学的健康知识。

原沈阳军区骨科主任，现工作于上海西郊骨科医院副主任医师。工作30余载，总结出各种骨科疾病的病因特征，对于自身生理因素、职业因素、外伤因素、药物因素、风、寒、湿等等原因引起的骨科疾病，深谙…[详细]

万文平主任

合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

临床骨科四十余年，对骨科的各种常见病、疑难病的诊断、治疗、手术有非常丰富的经验，尤其在颈、腰椎间盘突出1200例经射频的疗效评估，股骨头缺血性坏死580例经射频、冲击波治疗效果分析获先进科技奖…[详细]

世界卫生组织（WHO）曾对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。可以说，有什么样的健康理念，就会催生什么样的生活方式；有什么样的生活方式，就会养成什么样的健康体质。

有临床30余年经验的骨病医师上海西郊骨科医院院长顾明军指出：上海的夏秋季是一年中阳光十分充足的季节，阳光中的紫外线可以促进人体对钙的吸收，起到促进骨骼钙化的作用，所以人们在这段时间常在外面运动锻炼，如每天至少在户外活动1—2个小时，是非常有利于强壮骨骼的，同时让你远离颈腰椎疾病的困扰。

健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，主要为生活有规律、没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。

1、合理膳食：全面均衡营养膳食、食物多样。
2、适宜活动：贵在坚持，健康人至少每周三次。
3、戒烟戒酒：戒烟酒越早越好。
4、心理平衡：保持良好的心理状态。
5、定期体检：把投资健康作为最大的回报。

全民健康生活方式行动是以倡导居民合理膳食和适量运动为切点，并提出“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的号召，这次上海西郊骨科医院“健康万步行”的宣教活动于9月1日全民健康生活方式日拉开序幕，无疑是契合了国家提倡的“和谐我生活，健康中国人”的主题精神。同时顾明军院长也指出：日行一万步，并不是真正走一万步，经过专业机构确认，采取尝试完成下列日常生活中的活动相当于你参加一千步的步行活动。