运动损伤有哪些症状表现?

　　

　　运动损伤有哪些症状表现?

　　

　　在运动伤害发生之后一般会形成肿胀，这与受伤程度、受伤后血管之渗透性及化学介质有关。肿胀会使组织局部缺氧并释放有害化学介质，而对细胞产生伤害。又因为受伤后关节活动度减少，肌力和肌耐力都会下降，肌肉也会有萎缩的现象发生。进而因为关节僵硬，肢体缺乏活动而使肌肉萎缩、心肺功能下降，而影响到运动员的运动生涯。对于运动员的运动损伤一般都会采用比较的损伤护理，运动伤害发生后的紧急评估处理，避免更严重的二度伤害发生。但是，一般我们非运动员的发生意外损伤很难区分伤势的严重性，不管怎么样，我们必须了解以上相关的运动损伤症状。有助于提高我们的日常防护意识，避免造成残疾等严重的人生伤害。

　　

　　运动损伤危害大，应及时遏制伤势：

　　

　　对于运动时发生意外损伤应该采取哪些措施避免更大伤害，运动时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止运动，同时对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息、冰敷、压迫、抬高是处理急性运动伤害的四大原则，停止运动的目的是为了减少由于继续活动所引起的疼痛、出血或肿胀现象，并预防伤势恶化；压迫和抬高患部的目的也是为了止血和消肿；而冰敷除了上述预防伤势恶化、止血、止肿的作用外，还有止痛和放松肌肉的效果。

　　

　　温馨提示：广大的运动爱好者，运动时一定要注意安全，避免发生意外运动损伤，一旦，出现运动损伤应及时进行应急处理，如若伤势严重应及时送往正规的骨科医院进行治疗，避免留下人生遗憾。