软组织损伤半年多了，怎么办啊？

　　软组织损伤半年多了，怎么办啊？

患者性别：男

患者年龄：24

问题描述：去年我从较高的墙上跳下来，去医院拍了片子，没有骨折，然后我就没有太在意，脚肿的很高，因为没有骨折，我就用一般的药物治疗，没有打石膏，我以为很高就能好，中间也简短的剧烈活动了下，后来加剧了病痛，就一直休息，到现在半年多了，索性我就辞了工作，回家静养，在家有三个月了，还是不见怎么疗效。一直用镇胫药酒涂抹，现在半年多了，能走短时间的路，不能跑步，不能负重，不知道什么时候才好。我现在特别注意对脚的保护。

医师解析：考虑是足踝部的软组织陈伤。都半年多了，局部的肌肉韧带粘连的比较严重，治疗起来比较缓慢，治疗周期比较长。踝关节扭伤，急性期休息不当，加重病情，半年时间一般转为慢性劳损，恢复会相对较慢，能走短程，不能负重，考虑存在踝关节的骨错缝，建议推拿正骨治疗，调整关节的力学平衡，配合补益肝肾，壮骨续筋中药外洗，应该会有明显效果。平时每天做踝关节屈伸活动，对病情也有帮助。