支招：远离鼠标手的危害

　　在办公室工作的白领长时间使用计算机工作，在久坐，较少空间伸展身体的情况下，白领们往往都会有腰酸背痛,视力模糊等问题。不过除此之外，还有鼠标手问题，加重了对白领的伤害。

　　鼠标放在桌面上有害健康，医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标距身体越远，对肩的损伤越大。那么鼠标手对白领有什么不良影响。

　　因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。

　　鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45O以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适；如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。