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绝经,骨质疏松,骨折

作者:上海西郊骨科医院 http://www.jzbyy.com/ 发布时间:2012-01-08 20:47:48 来源:上海骨科医院

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  导读:据统计,我国目前有将近一亿的中年妇女和约6500万的老年妇女。妇女的平均寿命已超过75岁,平均绝经年龄为49岁。也就是说,女性生命的1/3是在绝经后度过的。而其中因骨质疏松而引发骨折的几率占75%。


多数骨折是由于跌倒后发生的。一般来讲,跌倒后手掌着地,就会造成手腕骨折(医学上称之为科雷氏骨折);而臀部先着地就会容易发生髋骨骨折(即股骨颈骨折),也就是在股骨大转子处发生骨折;如果直接垂直摔跌,可出现大梁骨骨折(即医学上讲的脊柱压缩性骨折)。其他像骨盆骨折、肋骨骨折、颅骨骨折等,都有可能发生。例如,几个五十多岁妇女讲笑话,大家哈哈大笑,突然一个人虽然而止,捂着肋骨,皱着眉头,疼痛难忍,也会造成肋骨骨折。这是因为绝经后妇女的钙、磷等矿物质的丢失,可以造成骨头内部的结构发生改变。就像枯木一样,内部的微细结构发生改变,一旦遇上外界力量的作用就会发生断裂,在骨头表现为骨折的发生。

  温馨提示:绝经妇女可多饮牛奶,常吃蛋类、鱼类食品等;少吃阻碍钙、磷吸收的食物。例如少吃含有大量植酸和草酸的食物,少吃含过量纤维素食物,例如菠菜、笋等;合理补钙。

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