警惕！骨质增生易引发骨折

 

　　提到骨折，许多人还受老观念的束缚，认为骨头断了就是骨折，骨质疏松就是缺钙，其实不然。实际上，骨质疏松不仅是钙的缺乏，还包含了骨结构的改变。往往老年人、产妇和绝经期的妇女患骨质疏松症的几率较大。

 

　　人们常常以为骨质疏松专门跟老年女性过不去，但其实男性也要预防骨质疏松。据美国《芝加哥论坛报》报道，美国国立卫生研究院的研究显示，50岁以上的男性，四人中就有一个会因骨质疏松而骨折。因此，希望患者提高警惕。

 

　　温馨提示：冬季北方城市含钙食物比较缺乏，在必要时也通过药物补钙，如服用钙尔奇D片等这样的补充钙剂。应注意选择钙含量高并且吸收率高并含有维生素D的钙补充制剂。另外，晒阳光也是补钙的一种方法。冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳：上午6-9时，下午4-7时，是晒太阳的一个黄金时段，能够让人体补充维生素D。